Lang mooi blijven. Dat willen we allemaal wel. Sommige sterren vinden Botox de allerbeste oplossing, en anderen laten zich opereren. Dat is eigenlijk volstrekt overbodig, want ons lichaam kan zich heel goed aanpassen. Dat je ouder wordt, betekent niet dat je er oud uit hoeft te zien. Hoe voorkom je dat je huid al snel ‘oud’ wordt?
Tips voor twintigers
Misschien maak je je als twintiger al druk over het oude worden. Dat lijf van je tienerjaren begint wat te vervangen. Je wordt misschien wat voller en je huid rekt uit. Om ervoor te zorgen dat je ook nog mooi bent als je dertig wordt, kun je het best dagelijks een oogverzorging aanbrengen onder je crème.
Bescherm je huid actief tegen de zon. Hoe meer je bruint, hoe ouder je eruit zult zien. Drink ook genoeg water. Minimaal anderhalve liter per dag. Er is geen betere of goedkopere manier om je huid te onderhouden. En verwijder natuurlijk elke avond je make-up.
Tips voor dertigers
Als dertiger merk je al dat je veel stress hebt en dat dat invloed heeft op je huid. Je ontwikkelt misschien al fijne lijntjes, je huid wordt wat droger en gevoeliger. Hoe zorg je er nu voor dat je dat tegenhoudt?
Allereerst: slaap voldoende. De uren die je slapend besteedt, tellen dubbel. Terwijl je slaapt, regenereert je huid. Het heet niet voor niks ‘een schoonheidsslaapje’. Doe ook genoeg ademhalingsoefeningen. Stress is je ergste vijand.
Je kunt ook beginnen met Maria Galland producten. Dit zijn verzorgende producten voor je huid, die die fijne lijntjes wat meer tegenhouden.
Tips voor veertigers
Als veertiger begin je te zien dat je geleefd hebt toen je twintig of dertig was. Je merkt ook dat je gemoedstoestand belangrijker wordt. Eet daarom gezond en voorkom overmatig gebruik van suiker, zuivel en gluten. Evenwicht is het belangrijkst. Drink veel groene thee. Een lekker kopje per dag kan je huid lang mooi houden.
Kies ook voor voedingsmiddelen met een onmiddellijke antioxiderende werking, zoals wortels, spinazie en abrikozen of appels. Voeding speelt een cruciale rol. Probeer daarnaast aan yoga, pilates of gymnastiek te doen.
Tips voor vijftigers
Wanneer je 50 bent, verandert je lichaam, net als je huid. Je geest barst nog van de energie, maar je lichaam niet meer. Ervaar daarom je lichaam in beweging. Blijf volop bewegen, om de energie erin te houden. Accepteer dat je ouder wordt. Doe elke dag iets waar je plezier aan beleeft.
Met vitamine C en calcium kun je je botten versterken. Broccoli, aardbeien en rode peper ondersteunen je lichaam. Care for Skin kan je ook helpen om je huid sterker en vitaler te maken.